Mėnuo: 2013 lapkričio

Ar visos moterys linkusios į nutukimą?

Dietų laikymasis nebestebina nieko. Kai kurios moterys dietų laikosi kelis kartus per metus, kitos tik tada kai jų prireikia, dar kitos renkasi protingą FitDay sprendimą. Pagal tai, kad dietų ir kitų lieknėjimo sprendimų imasi daugiausiai moterys, kyla klausimas, ar tik moterys linkusios į nutikimą?

Iš tiesų ir vyrai neretai turi antsvorio. Tačiau vyrams didesnis svoris, kol nepaliečia sveikatos, neatrodo labai svarbus, nekeliama problema. Deja, ir toks požiūris nėra visiškai teisingas. Nukrypimas nuo svorio normos, išlendant iš kūno masės indekso normų, gali lemti nemenkas problemas su sveikata ateityje. Ypatingai didėja rizika susirgti įvairiomis širdies ligomis, padažnėja širdies funkcijų sutrikimai, kas yra pavojinga gyvybei.

FitDay siūloma sistema, skirtingai nei dietos, atrodo labiau priimtinesnė vyrams, tad tie, kurie negali pakęsti dietų, tačiau visai nesidžiaugia papildomais kilogramais, gali atsikvėpti, jiems yra puikus sprendimas iš FitDay svorio metimo specialistų kompanijos. Šį sprendimą puikiai vertina ir moterys linkusios į nutukimą, kurioms dietos padeda tik laikinai.

Rinktis sveikos mitybos sistemas rekomenduojama visiems. Dietos yra tik laikinas sprendimas, vėliau, bet kokiu atveju, vis tiek tenka keisti mitybos įpročius jei norima išsaugoti svorį, kurį rodo svarstyklės po sėkmingo dietos laikymosi. Be to, sveika mityba, kuriuos sistemą siūlo FitDay, padeda ne tik numesti svorio, bet ir gerina savijautą, stiprina imuninę sistemą ir leidžia jaustis gerai metant svorį.

Apsidairius aplink save galima lengvai suprasti, kad ne tik moterys linkusios į nutukimą, bet ir vyrai, o šių dienų pasaulyje net ir nemaža dalis vaikų yra stambesni nei turėtų būti. Dietos šioje situacijoje tikrai netiks, tačiau keisdami mitybą, vartodami daugiau sveiko maisto galite nesunkiai šią padėti pakeisti bent savo šeimoje, giminėje ar net draugų rate. Nepamirškite, kad geras pavyzdys skatina žmones elgtis taip pat. O tą pavyzdį juk turi kažkas parodyti, kodėl gi tai negalite būti Jūs?

Galimybė skaityti knygas dar patogiau

Šiuolaikinis knygų skaitymas gali tapti dar patogesnis – jeigu jūs norite viename elektroniniame prietaise turėti daug knygų, kurios jums būtų pasiekiamos bet kada ir bet kur, tai tikrai įmanoma – jums tereikia įsigyti planšetinį kompiuterį arba elektroninę knygų skaityklę. Svarstote, kuris variantas yra geresnis? Čia pateiksime kelis vieno ir kito elektroninio prietaiso privalumus, kad galėtumėte tinkamai apsispręsti.

Elektroninės knygų skaityklės privalumai ir minusai

Elektroninė knygų skaityklė yra patraukli tuo, jog jos ekranas yra paremtas E-ink technologija. Elektroninis rašalas yra tikrai nemažas privalumas, kadangi jūsų akys mažiau pavargsta ir galite nusistatyti savo norimą apišvietimą naktį – tinkamai įvaldžius šį prietaisą, pamatysite, kad elektroninė knygų skaityklė puikiai tinka vakariniam, ilgam skaitymui.

Dar vienas privalumas – talpumas. Daugelis elektroninių knygų skaityklių yra labai talpios, ten galima sutalpinti ne vieną tūkstantį knygų ir net kelis specialius žodynus, kurie gerokai palengvins jūsų skaitymą – kai tik užtiksite nežinomą žodį, galėsite pasižiūrėti žodyne, ką jis reiškia. Šiuolaikinė elektroninė knygų skaityklė dažniausiai turi ir internetą, tad galite susikurti interaktyvų knygų skaitymą – kai tik norėsite plačiau sužinoti apie minimą vietovę, vardą arba žodį, turėsite galimybę atlikti greitą paiešką internete. Nėra abejonės, kad toks knygų skaitymas suteiks jums labai daug žinių.

Elektroninė knygų skaityklė yra puiki ir tuo, jog jos nereikia dažnai krauti – žinoma, priklauso nuo konkretaus skaityklės modelio, kiek jūs galėsite vakare perskaityti puslapių be jokio įkrovimo, tačiau kai kurios galingos elektroninės skaityklės leis jums perskaityti net iki 5000 puslapių!

Planšetinių kompiuterių pliusai ir minusai

Daugelis žmonių, pamėgusių arba norinčių išbandyti elektronines knygas, taip pat neretai renkasi planšetinius kompiuterius. Tai yra taip pat naudingas dalykas, kadangi kiekvienas žmogus turės galimybę įsidėti tokį pat didelį kiekį elektroninių knygų į savo planšetinį kompiuterį ir jį nešiotis visur, kur tik nori.

Deja, tačiau planšetinius kompiuterius reikia kur kas dažniau įkrauti, nei elektroninę knygų skaityklę. Visgi, tai turbūt atstoja faktas, kad planšetinis kompiuteris yra daugiafunkcinis – čia yra ir muzikos grotuvas, vaizdo grotuvas, taip pat galimybė žaisti ir aukštos vaizdo rezoliucijos žaidimus. Dėl šių papildomų funkcijų, planšetiniai kompiuteriai negali būti taip ilgai laikomi be pakrovimo, tačiau kokybiški kompiuteriai šiuo klausimu jūsų vis tiek nekankins – kas porą valandų įkrauti nereikės.

Kainos atžvilgiu, daugelis planšetinių kompiuterių yra brangesni, nei tos pačios įstrižainės elektroninė knygų skaityklė. Taigi, jeigu jums reikia prietaiso, kuris būtų skirtas tik skaitymui, tuomet geriau pirkti elektroninę knygų skaityklę, tačiau jeigu norite turėti daugiafunkcinį ir visur nešiojamą kompaktišką kompiuterį, kurs puikiai tiktų ir skaitymui, tuomet geriau pirkti planšetinį kompiuterį.

Kaip efektyviai panaudoti universitetinius rašto darbus

Lietuvoje universitetuose studijuoja daugiau nei 130 tūkstančių studentų, kurių kiekvienas mokslinių darbų rašymui skiria nemažą dalį savo studijų laiko. Taip kasmet jaunimas susistemina bei išanalizuoja didžiulius kiekius informacijos. Deja, didžioji dalis jos nepanaudojama efektyviai bei sensta studentų kompiuteriuose. Ar nebūtų naudingiau, jeigu sukauptos žinios taptų prieinamos visiems?

Į šį klausimą savo atsakymą turi projektas moksliniaidarbai.lt. Apjungdamas jaunimo motyvaciją prisidėti prie visuomeniškų idėjų plėtros bei pasiūlydamas patrauklią uždarbio schemą, jis per pusantrų savo veiklos metų į vieną vietą surinko rašto darbus jau daugiau nei iš 600 autorių. Kiekvienas jų įnešė svarbią savo dalį į idėjos plėtrą bei buvo už tai įvertintas.

Kaip veikia sistema?

Projekto pagrindinė idėja – sukurti kokybiškos studentų sistemintos informacijos duomenų bazę, kuri būtų naudojama savišvietos bei efektyvaus studijavimo tikslais. Sistemos veikimas pagrįstas abipuse darbų autorių ir jų pirkėjų nauda: studentams, sustikusiems pasidalinti savo žiniomis su Lietuvos žmonėmis, tenka iki 50% pelno, gauto pardavus jo rašto darbą. Tuo tarpu pirkėjai turi prieigą prie nebrangios, tačiaus kokybiškos informacijos. Be to, įsigydami rašto darbą pas mus, jie tiesiogiai motyvuoja darbo autorių užsiimti akademine veikla.

Visas sistemos veikimas – visiškai automatizuotas. Taigi darbų autoriams jų atsiuntimas trunka vos keletą minučių. Toliau visas reikalingas darbas yra atliekamas projekto komandos. Taigi autoriai, prisijungdami prie moksliniaidarbai.lt, per keletą minučių laimi netgi tris dalykus: padeda kitiems, pakelia savo studijų motyvaciją bei padeda pagrindus nuolatinėms pasyvioms pajamoms.

Plagiavimo klausimas

Lietuvoje plačiai eskaluojama plagiavimo tema dažnai formuoja neigiamus stereotipus apie rašto darbų panaudojimą mokymosi tikslais. Yra priimta manyti, kad internete platinami rašto darbai yra blogybė, skatinanti nesąžingą mokymąsi. Svarbu suvokti, kad kiekviena teikiama paslauga ar parduodamas produktas gali būti naudojamas netinkamai, o jų panaudojimas priklauso tik nuo žmogaus savimonės.

Kaip teigė George Bernard Shaw: „Jeigu Tu turi obuolį, ir aš turiu obuolį, ir mes jais apsikeičiame, tuomet abu vis tiek turime po vieną obuolį. Jeigu Tu turi idėją, ir aš turiu idėją, ir mes jomis apsikeičiame, tuomet kiekvienas turime po DVI idėjas“. Nebijokime dalintis – tai geriausias būdas tobulėti.

Kur galima rasti pratybų atsakymus?

Daryti namų darbus vaikams dabar gali būti kur kas paprasčiau, kadangi viskas, ko reikia, norint teisingai padaryti namų darbus – internetas. Yra ne vienas geras portalas, kuriame nuolat talpinami įvairūs pratybų atsakymai.

Pratybų atsakymai suskirstyti pagal klases arba dalykus

Jeigu reikia konkrečių pratybų puslapių atsakymų, tuomet galite pasirinkti pagal kategorijas – iš pradžių pasirinkite norimą klasę, o tuomet jau dalyką. Pavyzdžiui, gali būti net keturi skirtingi vadovėliai ir pratybų sąsiuviniai septintos klasės matematikai. Pratybų atsakymų kiekis gali būti tikrai ne vienodas, kadangi labai dažnai jų pasiekiamumas priklauso ir nuo to, kiek daug mokyklų naudojasi tokiomis pratybomis. Kaip žinia, vienos pratybos gali būti labai populiarios, o štai kitos – net gi visiškai nenaudojamos. Vadinasi, jūs turite galimybę pasirinkti iš keturių skirtingų vadovėlių, tačiau nenustebkite, jeigu viename iš jų atsakymų internete bus patalpinta mažiau. Tiesa, mokiniai gali dalyvauti specialiuose konkursuose, kurie jiems padėtų gauti naudingų prizų ar VIP taškų – jiems tereikia patiems papildyti skiltis, esančias pratybų atsakymų portale, kad galėtų pretenduoti į prizą.

Be jokios abejonės, pratybų atsakymai internete yra naudingi tuo, kad kai mokinys padaro visus namų darbus, prieš eidamas į mokyklą, jis turės galimybę patikrinti visus reikiamus atsakymus tiesiog namie. O tai reiškia, kad atsiranda tikimybė gauti tikrai gerą pažymį ir be reikalo nerizikuoti. Nėra abejonės, kad toks privalumas patiks visiems mokiniams.

Be abejo, tai naudinga ir tėveliams. Ne tik dėl to, kad jų vaikai turės galimybę gauti kur kas geresnius pažymius už namų darbus ir greičiau suprasti visą mokykloje dėstomą medžiagą – yra ir daugiau naudingų dalykų. Vienas iš jų yra tas, kad daugiau nereikės būtinai samdyti korepetitoriaus tiems dalykams, kuriuos jūsų vaikas mokosi silpniau, kadangi dabar jam yra sudarytos sąlygos pakankamai sėkmingai mokytis savarankiškai. Taigi, supažindinkite savo vaiką su pratybų atsakymų tinklapiu ir pamatysite, kad vaikas kur kas greičiau ir stropiau gali mokytis, o jums nereikės mokėti daug pinigų už korepetitoriaus paslaugas.

Nors šiuo metu jau yra tikrai nemažai pratybų atsakymų portalų, artimiausiu metu jų gali net gi dar labiau padaugėti, kadangi ši paslauga populiarėja. Neretai, tokiuose portaluose rasite ne tik pratybų atsakymus, tačiau taip pat ir vadovėlius bei kitą mokomąją medžiagą, kuri šiaip kainuotų nemažus pinigus.